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スージー・グラント

月曜日の目覚めが、グンと変わります!

48時間浄化法
ウイークエンド、自然食で、疲れた心身をリセットする
著者: スージー・グラント 訳者: 藤野 邦夫

48時間浄化法

発行年月日:2005/7
サイズ:四六版上製
ページ数:237
コード: ISBN4-938939-37-1
定価:(本体1,600円+税)

そろそろ何か身体にいいことをと思っても、まず、めんどうくさいーー。
そんなところにやってきた「48時間浄化法」。
何より簡単そうなのがいい。

著者のスージー・グラントがあれこれ勧めるとしても、
まあいいさ、やりたいことからやればいいーー。
早速始めたのが、週末一日2リットルの水。
肉類はやめた。
コーヒーはなかなか。
呼吸法、ハイドロセラピーもいただき。
免疫系の刺激するというので、スキンブラッシングを買ってきてごしごし。
熱いシャワーと冷たいシャワーも気に入った。
朝起きがけのスプーンによる舌のこすり、歯のガチガチ運動ーー。

ただいまわずか7、8項目の実行ですが、
へえ、そうなのと、とてもいい感じです。
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